职场的人际关系非常复杂，表面上看起来非常和平，实际上早已经暗潮涌动。若能掌握职场生存的技巧，学会揣摩领导的心思，可以快速的出人头地。若是自己只知道埋头苦干，或许付出和汇报不成正比。为了自己的职场生涯，要多了解职场的潜规则，才能让未来更加的光明。

人在职场掌握这三个技巧，做个会拒绝的人，不再伤害身边的人

一、首先跟同事讲好规定，再帮助对方能够避免很多麻烦

年轻人行走职场，相信都遇到过让人无奈和愤怒的同事，就算与他们讲道理，对方也会装作不知的耍无赖，跟这种同事打交道是非常累的；一旦这种不讲理的同事，在工作中向自己求助时，很容易被对方的无赖缠上，总是会用一些专业的术语，在你面前绕来绕去让你做事；面对这种无赖型的同事，在帮助对方前可以与对方讲好规定，自己帮助是可以，但是出现问题不能承担责任，毕竟这不是自己的本职工作，再说这也不是自己擅长的事情；当与同事讲完规定时，对方也会担心你的帮助不用心去做，就会放弃继续求助你；所以说，大家遇到无赖型的同事求助时，一定要先讲好规定，避免同事找人背锅。

二、给喜欢求助的同事设置门槛，对方不会再轻易求助你

世界上到底是先有鸡，还是先有蛋，这个世界性命题至今还没有人站出来解答；现实的职场中，遇到同事的求助，也可以利用这个命题的道理，给经常求助自己的同事设置门槛，同事就不会在公司里随便求助别人了；当同事向自己求助时，自己可以告诉同事，自己还没有完成领导的安排，没有时间来帮助对方，要想帮助对方也可以，需要同事去找领导签字，先让自己放下领导的安排，再来帮助同事做事；由于同事的事情是本职工作，根本不可能会让领导知道，于是就会放弃对别人的求助；所以说，大家遇到这样的同事向自己求助时，可以用这个方法给对方设置门槛。

三、告诉喜欢求助人的同事，自己会向领导请示

现实的职场中，最高明的拒绝，就是笑着答应对方，暗地里不办事；当大家遇到同事向自己求助时，如果不好意思拒绝对方，自己可以先笑着答应对方，然后告诉对方自己需要向领导请示，然后再决定是否帮助对方，这个时候对方的心里也会犯嘀咕，毕竟没人喜欢被打小报告，一般这种事情都会石沉大海；所以说，大家在遇到同事向自己求助时，可以先告诉对方要向领导请示。

行走在职场，难免有很多不顺心不如意的事情，还是自己的智慧与谋略不足有关。